Hořčík, který je v avokádu obsažen ve velkém množství, je účinnou zbraní v boji proti stresu. Avokádo navíc obsahuje aminokyselinu tryptofan, která podporuje produkci melatoninu a pomáhá tak bojovat proti nespavosti.
Pokud nemůžete usnout nebo se v noci často budíte, snězte večer trochu avokáda, například v salátu nebo omáčce. Budete spát jako dudek.